No me digáis que no…
Porque estoy segura que quien mas y quien menos ha soñado con un abdomen como de “tableta de chocolate”
Es decir, con sus músculos bien trabajados y marcados, para mostrar un tórax sin grasa, firme, liso y como de mármol…
Desde luego el ejercicio físico es indispensable.
Pero como la acumulación de grasa en la cintura y zona abdominal es un problema frecuente e independiente del peso, nunca están de más los masajes profesionales.
Se practican en los centros especializados y los hay de muchas clases.
En cada caso se obtienen unos resultados específicos.
Por tanto habrá que decidirse por unos u otros en función de las necesidades personales, tras el diagnostico previo.
Los más frecuentes son:
- Masajes en espiral: Parten del ombligo y siguen una trayectoria semejante al de las agujas del reloj.
- Masaje de rodadura: Sobre la línea vertical del ombligo, las manos del masajista forman un pliegue espeso y lo hacen rodar hacia el exterior.
- Masaje de bombeo: Ayuda a eliminar grasa. El profesional presiona repetidamente el vientre del paciente con ambas manos, imitando la acción de una ventosa.
- Masaje de “pellizcos”: Sirve para estimular la circulación sanguínea y eliminar las toxinas.
-Masaje de drenaje linfático: Destinado fundamentalmente a incrementar la circulación linfática, con presiones de diferente intensidad.
Y además del masaje os recomiendo una dieta rica en verduras y proteínas ELIMINANDO LOS HIDRATOS DE CARBONO.